Mirîşk dikarin Ananas Bixwin? Tiştê ku Divê Hûn Bizanin!

0
3473
Dikarin Mirîşkan Ananas Bixwin

Dawîn 22 -ê Çile, 2024 -an ji hêla Fumipets

Keşifkirina Paleyên Perî: Dikarin Mirîşk Ananas Bixwin?

 

Adilşadên mirîşkên hewşa paşerojê digerin ku ji bo hevalên xwe yên perça parêzek xweş û xurek peyda bikin, pir caran pirs der barê tevlêkirina fêkiyên cihêreng di xwarina xwe de derdikevin. Meraqek weha ku derdikeve holê ev e ku gelo mirîşk dikarin bi şîrîniya tropîkal a ananas têr bibin.

Di vê lêgerînê de, em di warê xwarina mirîşkan de vedigerin da ku bersiva vê pirsê bidin: Ma mirîşk dikarin ananas bixwin? Wekî din, em pirsên taybetî radigihînin da ku ronahiyê bidin ser feydeyên potansiyel û ramanên danasîna vê dermanê tropîkal ji pezê we re.

Mirîşk dikarin Ananas Bixwin?


Ji bo tendurustî û pêşkeftina herî zêde divê mirîşk bi giranî bi xwarinek mirîşkên bazirganî yên hevseng ên xwarinê werin xwarin. Wekî din, gelek nêrevanên mirîşkan hez dikin ku pezên xwe yên bermayî xwarinên mirovan wekî diyarî bidin. Ji bilî dayîna parêzek cûrbecûr mirîşkan, ev jî dibe alîkar ku bermahiyên xwarinê kêm bikin.

Ji bo ku xwarina ku tê peyda kirin ji bo xwarina mirîşkan ewle ye, lêbelê. Ananas fêkîyek şîrîn û xweş e, lê mirîşk dikarin ananas bixwin? Erê, ananas dikare bê zerar ji mirîşkan re were xwarin, lê tenê bi nermî û bi çend tedbîrên ku li jêr hatine vegirtin.

Çima Xwarina ananas ji bo mirîşkan baş e?

Ji bilî peydakirina cihêrengiyê di xwarinê de mirîşk, ananas gelek xurdemeniyên ku dibe ku tenduristiya wan zêde bikin peyda dike. Digel vê yekê kêm kolesterol û rûnên têrbûyî ananas e. Ev girîng e ji ber ku, mîna mirovan, mirîşk jî divê ji parêzên rûn-zêde dûr bisekinin da ku giraniya tendurist biparêzin.

XWENDIN:  9 Nîjadên Mirîşkên Lîstik ên ku wekî Çîçikên Şervan (bi Wêne) tên bikaranîn

Çavkaniyeke mezin a vîtamîna C ananas e. Sîstema parastinê ya mirîşkê dibe ku ji hêla vîtamîna C ve were bihêz kirin. Mirîşkên ku tenduristiya wan baş in dikarin bi serê xwe vîtamîna C çêkin. Lêbelê, heke mirîşk nexweş bin an wekî din stres bin, ew dikarin ji Vîtamîn C ya zêde sûd werbigirin.

Bromelain enzîmek e ku di ananasan de bi mîqdarek mezin tê dîtin û di dehandinê de dibe alîkar. Bandorên dijî-înflamatuar, dij-kanserê, û dij-girêdana bromelain jî bi berfirehî têne belge kirin.

Xwarina ananas bi domdarî dibe ku ji mirîşkan re bibe alîkar ku xwarina xwe baştir bikin, li hember bidestxistina kurmê xwe biparêzin û bi gewrîtisê re şer bikin ji ber ku ew van û xurdemeniyên din dihewîne.

Tedbîrên ku Dema ku Ananas ji Mirîşkan re tê xwarin

Wekî ku berê hate behs kirin, ananas dikare ji bo mirîşkan dermanek xweş û tendurist be. Dema ku vê fêkî bixwin, çend tedbîrên ewlehiyê hene ku ji bîr mekin.

Divê mirîşk bi ananas neyên xwarin; divê tenê bi nermî were dayîn. Naveroka bilind a şekirê ananas yek ravekirina vê yekê ye. Xwarina zêde şekir dibe ku bibe sedema giranbûna mirîşkan û bandorek neyînî li ser tenduristiya wan a giştî bike.

Wekî ku ji berê ve hate behs kirin, dibe ku xwarkirina mirîşkan bi dozên hindik ên ananas re bibe alîkar. Lêbelê, zêde xwarina ananas dikare bandorek berevajî bike. Ananas divê qet neyê xwarin mirîşkên ku pirsgirêkên wan ên digestiyê hene. Tewra ku mirîşk dikare hin ananas xwar bike jî, vexwarina pir zêde dibe ku bibe sedema bezoar, an kombûna maddeyên nehezkirî. Bezoar dibe sedema pirsgirêkên mezin ên bijîjkî.

Tewra ku bromelain bi nermî saxlem e, vexwarina zêde ya wê dibe ku bandorên neyînî hebe. Di zêdebûnê de, bromelain dibe ku zikê mirîşkan xera bike û bibe sedema rijandina çerm.

Sira xwarina ananas ji mirîşkan re ew e ku meriv nerm bikar bîne, mîna gelek xwarinên din ên ku hem ji hêla mirovan hem jî ji mirîşkan ve têne xwarin.

Mirîşk Çawa Dikarin Ananas Bixwin?

Li dû nîqaşa me ya li ser avantaj û tedbîrên ewlehiyê yên ku dema dayîna ananas ji mirîşkan re têne girtin, li vir çend pêşniyar hene.

XWENDIN:  5 Di sala 2023-an de XNUMX Germahker û Lampeyên Germiyê yên Baştir - Nirx û Hilbijartinên Serê

Pêşî, tenê ananasên gihîştî bidin çûkên xwe. Ananasên ku nebilind in an jî pir bi asîdî ne û dibe ku mîdeyê xera bikin. Wekî din, ananas negihîştî dibe ku ji mirîşkan re xweş çênebe, dibe sedem ku ew wê red bikin.

Çûkên xwe tenê bi goştê nermik ên ananas bixwin. Mirîşk bi gelemperî pel û pelan naxwin ji ber ku ew ji wan re pir hişk in. Dibe ku hin çûk karibin bi hêza têra xwe rûkê bixurînin ku wê bixwin. Ger ew çêbibe, piçekî bi gelemperî zirarê nade wan, lê pir dibe ku wan nexweş bike. Ji ber îhtîyatekê rîya ananasa mirîşkên xwe nedin.

Pêşkêşkirina ananasê perçekirî ya mirîşkan an amadekirina "selete" ji wan re digel fêkî û sebzeyên din ên saxlem çend raman in ji bo xwarina ananas ji mirîşkan re. Alternatîfek din a dilşewat ev e ku meriv ananas bi tevahî bihêle lê jor, rûn û navikê jê bike. Ji bo daliqandina ananasa vala ji bo ku mirîşk bi serbestî lê bixin, têlekî têxin nav wê.

Ger mirîşkên we ji tama ananasa xav hez nakin hûn dikarin ananasê pijandî jî peyda bikin. Vebijarkek din peydakirina ananasê hişkkirî ye, ku bi gelemperî wekî ananasa teze zikê aciz nake. Wekî din, ananasa hişkkirî xwedan domdariya dirêjtir e û dibe ku bi mîqdarên mezin were kirîn.

Mîna mirovan, mirîşkan xwedan tercîhên berfireh in, û dibe ku hin ji wan bi rastî ji xwarina ananas hez nekin. Hişyar bikin ku hinanasa ku mirîşkên we red dikin berî ku bigihêjin an jî qelew bibe paqij bikin heke ew nexwin.

Xwarinên Din ên Ku Mirîşk Dikarin Bixwin (û çend Nebin)

Li vir hin alternatîfên din ên xwarinên tendurist hene ku hûn li ber çavan bigirin ger hûn biryar bidin ku mirîşkên xwe bi "selete" ananas bidin:

• Sebze di nav de xiyar, brokolî û kelem jî hene. Bi piranî, mirîşk dikarin sebzeyan bixwin.

• Fêkiyên din ên ku di nav wan de fêkiyan, cantaloupe, an zebeş jî hene.

• Dexlên wek misir, genim, an ceh.

XWENDIN:  Mirîşk dikarin porteqalan bixwin? Tiştê ku Hûn Pêwîstin Bizanin

Ji ber ku ew zirardar an xeternak in, divê çend xwarin ji mirîşkan re neyê dayîn. Li jêr çend no-nayên hevpar hene:

• Çîkolata, qehwe, an çay

• Fasûlyeyên xav hişkkirî

• Pîvaz

• Avocado an jî çerm

• Xwarina ku gemarî an jî qelewî ye.

Li vir navnîşek dirêjtir a tiştên ku mirîşk dikarin bixwin û hinên ku divê nexwin hene.

https://youtu.be/QB9W7jGJPeA

Xelasî

Dema ku bi nermî tê dayîn, ananas dibe ku ji parêza mirîşka we re pêvekek ewledar û dilxweş be. Ma hûn biryar didin ku mirîşkên xwe ananas bixwin, çavê xwe bidin wan da ku bibînin ka ew paşê cûda tevdigerin. Û xem neke ku mirîşkên te ji ananas hez nakin. Gelek vebijarkên cihêreng hene ku ji bo xwarina rojane ya mirîşkên we guheztinek piçûk û xurekên zêde peyda bikin.


Q&A li ser mirîşk û ananas

 

 

Mirîşk dikarin Ananas Bixwin?

Erê, mirîşk dikarin bi nermî ananas bixwin. Fêkî ji bo mirîşkan ewle ye û vîtamînên bingehîn, mîneral û antîoksîdan peyda dike. Lêbelê, pêdivî ye ku ew ji bilî çavkaniya xwarinê ya bingehîn wekî dermanek were pêşkêş kirin.

 

Ananas Çi Feydeyên Xwarinê Ji Mirîşkan re Pêşkeş dike?

Ananas ji hêla vîtamînên C û B6, manganese û fêkiyên xwarinê ve dewlemend e. Van xurdeyan beşdarî tenduristiya giştî ya mirîşkan dikin, piştgirî didin pergala wan a berevaniyê, mezinbûna per û digestiyê.

 

Divê Ananas çawa bi mirîşkan re were nasîn?

Dema ku ananas bi mirîşkan re bidin nasîn, bi perçeyên piçûk, bi qasê çîtikan dest pê bikin da ku berjewendiya wan binirxînin. Çermê derve jê bikin û fêkî li beşên birêkûpêk qut bikin. Wê wekî dermanek carinan pêşkêş bikin, da ku ew parêza wan ya birêkûpêk a genim, tov û sebzeyan temam dike.

 

Bi Xwarina Mirîşkên Ananas re Ti Nerîn an Rîskên Têkildar hene?

Dema ku ananas bi gelemperî ewle ye, divê naveroka wê ya şekirê xwezayî ya bilind were hesibandin. Xwarina zêde dibe sedema pirsgirêkên digestive an qelewbûnê. Digel vê yekê, ji pêşkêşkirina bermayên ananas ên ku navika wan tê de ne, ji ber ku xwarina mirîşkan dijwar û dijwar be.

 

Can Ananas Di Mirîşkan de Kalîteya Hêkê Pêşve Bike?

Vîtamîn û mîneralên di ananas de dikarin beşdarî tenduristiya giştî ya mirîşkan bibin, bi potansiyel sûd werdigirin hilberîn û kalîteya hêkan. Lêbelê, girîng e ku meriv parêzek hevseng û cûrbecûr peyda bike da ku xwarina hêkan çêtirîn peyda bike.

 

BİXWÎNE BİXWÎNE

Ji kerema xwe re şîrove bike!
Ji kerema xwe navê nav xwe binivîse