पछिल्लो सेप्टेम्बर ३, २०२१ द्वारा अपडेट गरिएको Fumipets
बिरालोको पालना: के तपाईंको बिरालो साथीले तपाईंको ओछ्यान साझा गर्नुपर्छ?
आफ्नो बिरालो संग आफ्नो ओछ्यान साझा को लाभ र विपक्ष पत्ता लगाउनुहोस्
Aके तपाईं ती घरपालुवा जनावर मालिकहरू मध्ये एक हुनुहुन्छ जसले आफ्ना बिरालो साथीहरूलाई रातमा उनीहरूको छेउमा घुम्न दिनुहुन्छ? यदि त्यसो हो भने, तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। आधा भन्दा बढी घरपालुवा जनावर मालिकहरू, मुख्य रूपमा बिरालो वा कुकुर प्रेमीहरू, उनीहरूका प्यारो साथीहरूलाई उनीहरूको सुत्ने कोठामा स्वागत गर्छन्।
तर के यो एक purr-fectly राम्रो विचार हो? तपाईंको बिरालोसँग आफ्नो ओछ्यान साझा गर्ने सम्भावित खतराहरू र फाइदाहरू अन्वेषण गरौं।
शान्तिको मिथक
बिरालाहरू प्रायः मानिसहरूमा उनीहरूको शान्त प्रभावको लागि प्रशंसा गरिन्छ, र केहि वास्तवमा शान्त निद्रा साझेदार हुन सक्छ। यद्यपि, सबै बिरालाहरू समान रूपमा सिर्जना हुँदैनन् जब यो रातको बानीको कुरा आउँछ। जबकि स्कटिश लेखक म्युरियल स्पार्कले तिनीहरूलाई शान्त शान्तिको प्राणीको रूपमा वर्णन गरे, वास्तविकता यो हो कि बिरालाहरू पनि अथक रात्रि ऊर्जाको बन्डल हुन सक्छन्।
विज्ञको दृष्टिकोण
यस विषयमा प्रकाश पार्नको लागि, हामीले डा. एम्बर कार्टर, एक पशु चिकित्सा विशेषज्ञ र ओरमन्ड बिच, फ्लोरिडामा क्याट केयर क्लिनिकका मालिकसँग परामर्श गर्यौं। डा. कार्टरले तपाईको बिरालोलाई तपाईको ओछ्यानमा सुत्न दिनु तपाईको निद्राको गुणस्तर र समग्र स्वास्थ्य दुबैको लागि बुद्धिमानी निर्णय हो कि भनेर विचार गरे।
बिरालोको सुत्ने ढाँचाहरू
बिरालाहरू दिनको समयमा वरिपरि बस्नको लागि प्रतिष्ठा छ, तर तिनीहरू सधैं आफ्नो सक्रिय घण्टा मानव निद्रा तालिका संग पङ्क्तिबद्ध गर्दैनन्। बिरालाहरू निशाचर हुन् भन्ने सामान्य मिथकको विपरीत, तिनीहरू वास्तवमा, क्रेपस्क्युलर हुन्, जसको अर्थ तिनीहरू बिहान र साँझको समयमा सबैभन्दा सक्रिय हुन्छन्।
सुत्ने समय बिरालो संगत को लाभ
तपाईंको बिरालोसँग गुणस्तरीय समय बिताउँदा तनाव कम गर्न र स्वस्थ बानीहरूलाई प्रोत्साहन दिन सक्छ। ह्युमन एनिमल बण्ड रिसर्च इन्स्टिच्युट (HABRI) को अनुसन्धानले घरपालुवा जनावरहरूले भावनात्मक कल्याणको प्रबन्ध गर्न र शारीरिक स्वास्थ्यलाई बढावा दिन योगदान दिन्छ भनी सुझाव दिन्छ।
प्रो: बिरालोको उपस्थिति
डा. कार्टरले आफ्नो अनुभव साझा गरे: "मलाई मेरो बिरालाहरूसँग सुत्न मन पर्छ, तर यसले सधैं राम्रो रातको निद्राको ग्यारेन्टी गर्दैन। तपाईलाई ती कार्टुनहरू थाहा छ जहाँ मानिसहरू धेरै बिरालोहरूसँग आफ्नो ओछ्यान साझा गर्छन् र आनन्दित सुत्छन्? मेरो घरमा अक्सर यस्तै हुन्छ।"
तपाईंको शयनकक्षमा तपाईंको बिरालोलाई अनुमति दिँदा तपाईंले आफ्नो बिरालो साथीसँग साझेदारी गर्नुभएको बन्धनलाई गहिरो बनाउन सक्छ। घरबाट धेरै घण्टा टाढा काम गर्नेहरूका लागि, यसले कथित प्रतिबन्धहरू कम गर्न सक्छ, विश्वास र साथीलाई बढावा दिन सक्छ।
विपक्ष: अवरोध र स्वास्थ्य चिन्ता
यद्यपि, सबै बिरालो-मानव जोडीहरू उत्तम सुत्ने साझेदारहरू होइनन्। डा. कार्टरले जोड दिनुहुन्छ कि धेरै कारकहरूले निद्राको गुणस्तर र पछि, तपाईंको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।
- निद्रा आवश्यकताहरू: 18 देखि 60 वर्षका वयस्कहरूलाई सामान्यतया प्रति रात सात वा सोभन्दा बढी घण्टा सुत्न आवश्यक छ, जुन यूएस सेन्टर फर डिजिज कन्ट्रोल एन्ड प्रिभेन्सन (CDC) ले सिफारिस गरेको छ।
- निद्राको गुणस्तर: खराब निद्रा गुणस्तर, बेचैनी, बारम्बार जागरण, वा निद्रा विकारहरू द्वारा विशेषता, समग्र स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ।
- स्वास्थ्य समस्याहरूको जोखिम: जबकि बिरालोहरु को सकारात्मक स्वास्थ्य प्रभाव हुन सक्छ, निद्रा अभावले स्वास्थ्य जोखिम बढाउन सक्छ, हृदय समस्या र मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरु सहित।
- तापक्रम नियमन: बिरालाहरूको शरीरको तापक्रम मानिसको तुलनामा उच्च हुन्छ, र बिरालासँग ओछ्यान साझा गर्दा केही मानिसहरूलाई अत्यधिक न्यानो महसुस गराउन सक्छ।
- निशाचर गडबडी: बिरालाहरूले तपाईंलाई रातको समयमा तपाईंको अनुहारमा पन्जा गरेर, तपाईंको खुट्टामा आक्रमण गरेर, वा चकित भएमा अलिकति सुरक्षा खतरा उत्पन्न गर्न सक्छ।
शान्तिपूर्ण सहअस्तित्वका लागि सुझावहरू
यदि तपाईं निद्रा अवरोधहरू कम गर्दै आफ्नो बिरालोसँग आफ्नो ओछ्यान साझा गर्न इच्छुक हुनुहुन्छ भने, यी सुझावहरू विचार गर्नुहोस्:
- एयर फिल्टर प्रयोग गर्नुहोस् एलर्जी र जलन कम गर्न।
- आफ्नो पानाहरू परिवर्तन गर्नुहोस् नियमित रूपमा घरपालुवा जनावरको डन्डर र एलर्जीहरूलाई खाडीमा राख्न।
- आफ्नो बिरालोलाई तालिम दिनुहोस् ओछ्यानको तोकिएको क्षेत्रमा सुत्न वा नजिकै छुट्टै बिरालाको ओछ्यान उपलब्ध गराउन।
- बिरालोको लागि, छुट्टै सुत्ने ठाउँहरू स्थापना गर्नुहोस् स्वतन्त्र सुत्ने बानीहरूलाई प्रोत्साहन गर्न।
- पुरानो बिरालोहरूको लागि, सुत्ने कोठाको ढोका बन्द गर्ने विचार गर्नुहोस् वा पूरक वा औषधिहरूको बारेमा सल्लाहको लागि आफ्नो पशु चिकित्सकलाई सल्लाह दिनुहोस्।
जब तपाइँको बिरालो संग आलिंगन को विचार आकर्षक छ, यो एक निद्रा व्यवस्था खोज्न को लागी आवश्यक छ जुन तपाइँ र तपाइँको बिरालो साथी दुबै को लागी उपयुक्त छ। आखिर, राम्रो रातको निद्रा दुवै पक्षको भलाइको लागि महत्त्वपूर्ण छ।
थप जानकारीमूलक लेखहरूको लागि, भ्रमण गर्नुहोस् न्यूजवीक.
