แก้ไขล่าสุดเมื่อ 24 กันยายน 2023 โดย รมควัน
เปลของแมว: เพื่อนแมวของคุณควรแชร์เตียงของคุณหรือไม่?
ค้นพบข้อดีข้อเสียของการแบ่งปันเตียงของคุณกับแมวของคุณ
Aคุณเป็นหนึ่งในเจ้าของสัตว์เลี้ยงที่ปล่อยให้เพื่อนแมวขดตัวอยู่ข้างๆ พวกเขาในตอนกลางคืนหรือเปล่า? ถ้าเป็นเช่นนั้น คุณไม่ได้อยู่คนเดียว เจ้าของสัตว์เลี้ยงมากกว่าครึ่ง ซึ่งส่วนใหญ่เป็นคนรักแมวหรือสุนัข ยินดีต้อนรับเพื่อนขนปุยเข้ามาในห้องนอนของตน
แต่มันเป็นความคิดที่ดีจริงๆ เหรอ? เรามาสำรวจอันตรายและประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นจากการใช้เตียงร่วมกับแมวกันดีกว่า
ตำนานแห่งความสงบ
แมวมักได้รับการยกย่องว่ามีอิทธิพลต่อมนุษย์และแมวบางตัวก็สามารถเป็นคู่นอนอันเงียบสงบได้ อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าแมวทุกตัวจะถูกสร้างขึ้นมาให้มีความเท่าเทียมกันในเรื่องนิสัยตอนกลางคืน แม้ว่านักเขียนชาวสก็อต Murial Spark อธิบายว่าพวกมันเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีความเงียบสงบ แต่ความจริงก็คือแมวสามารถรวมพลังออกหากินในเวลากลางคืนอย่างไม่หยุดยั้งได้
มุมมองของผู้เชี่ยวชาญ
เพื่อให้ความกระจ่างเกี่ยวกับหัวข้อนี้ เราได้ปรึกษากับ Dr. Amber Carter ผู้เชี่ยวชาญด้านสัตวแพทย์และเจ้าของ Cat Care Clinic ในออร์มอนด์บีช รัฐฟลอริดา ดร. คาร์เตอร์ชั่งน้ำหนักว่าการปล่อยแมวของคุณนอนบนเตียงเป็นการตัดสินใจที่ชาญฉลาดสำหรับทั้งคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพโดยรวมของคุณหรือไม่
รูปแบบการนอนของแมว
แมวมีชื่อเสียงในเรื่องการพักผ่อนในระหว่างวัน แต่พวกมันไม่ได้จัดเวลาทำงานให้สอดคล้องกับตารางการนอนหลับของมนุษย์เสมอไป ตรงกันข้ามกับความเชื่อทั่วไปที่ว่าแมวออกหากินเวลากลางคืน จริงๆ แล้วแมวมีกล้ามเนื้อหดเกร็ง ซึ่งหมายความว่าแมวจะเคลื่อนไหวมากที่สุดในช่วงรุ่งสางและพลบค่ำ
ประโยชน์ของการมีเพื่อนแมวก่อนนอน
การใช้เวลาคุณภาพกับแมวของคุณสามารถลดความเครียดและส่งเสริมนิสัยที่ดีต่อสุขภาพได้ การวิจัยจากสถาบันวิจัยพันธะสัตว์ของมนุษย์ (HABRI) ชี้ให้เห็นว่าสัตว์เลี้ยงมีส่วนช่วยในการจัดการสุขภาวะทางอารมณ์และส่งเสริมสุขภาพกาย
ข้อดี: การปรากฏตัวของแมว
ดร. คาร์เตอร์เล่าประสบการณ์ของเธอว่า “ฉันชอบนอนกับแมว แต่ก็ไม่ได้รับประกันว่าจะนอนหลับได้ดีที่สุดเสมอไป คุณรู้จักการ์ตูนเรื่องที่ผู้คนแชร์เตียงกับแมวหลายตัวและนอนหลับอย่างมีความสุขไหม? ที่บ้านฉันก็เป็นแบบนี้บ่อย”
การปล่อยให้แมวอยู่ในห้องนอนสามารถกระชับความสัมพันธ์ที่คุณมีร่วมกับแมวคู่หูของคุณให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น สำหรับผู้ที่ทำงานไกลบ้านเป็นเวลานาน สามารถลดข้อจำกัดในการรับรู้ เสริมสร้างความไว้วางใจและมิตรภาพ
จุดด้อย: การหยุดชะงักและความกังวลเกี่ยวกับสุขภาพ
อย่างไรก็ตาม ไม่ใช่ว่าแมว-มนุษย์ทุกคู่จะเป็นเพื่อนคู่นอนที่สมบูรณ์แบบได้ ดร. คาร์เตอร์เน้นย้ำว่าปัจจัยหลายประการอาจส่งผลต่อคุณภาพการนอนหลับและสุขภาพของคุณตามมาด้วย
- ข้อกำหนดการนอนหลับ: โดยทั่วไปแล้วผู้ใหญ่ที่มีอายุ 18 ถึง 60 ปีจะต้องการนอนหลับเจ็ดชั่วโมงขึ้นไปต่อคืน ตามคำแนะนำของศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแห่งสหรัฐอเมริกา (CDC)
- คุณภาพการนอนหลับ: คุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดี ซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือกระสับกระส่าย ตื่นบ่อย หรือความผิดปกติของการนอนหลับ อาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมได้
- ความเสี่ยงของปัญหาสุขภาพ: แม้ว่าแมวจะมีผลดีต่อสุขภาพ แต่การอดนอนอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพ รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและปัญหาสุขภาพจิต
- การควบคุมอุณหภูมิ: แมวมีอุณหภูมิร่างกายสูงกว่ามนุษย์ และการนอนร่วมเตียงกับแมวอาจทำให้บางคนรู้สึกอบอุ่นมากเกินไป
- สิ่งรบกวนในเวลากลางคืน: แมวอาจปลุกคุณในตอนกลางคืนด้วยการตีหน้า ตีเท้าของคุณ หรือแม้แต่ทำท่าคุกคามความปลอดภัยเล็กน้อยหากตกใจ
เคล็ดลับการอยู่ร่วมกันอย่างสันติ
หากคุณสนใจที่จะแบ่งปันเตียงกับแมวของคุณในขณะที่ลดการรบกวนการนอนหลับ ให้พิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้:
- ใช้เครื่องกรองอากาศ เพื่อลดอาการแพ้และการระคายเคือง
- เปลี่ยนผ้าปูที่นอนของคุณ เป็นประจำเพื่อป้องกันสะเก็ดผิวหนังของสัตว์เลี้ยงและสารก่อภูมิแพ้
- ฝึกแมวของคุณ นอนในบริเวณที่กำหนดของเตียงหรือจัดเตียงแมวแยกต่างหากในบริเวณใกล้เคียง
- สำหรับลูกแมว จัดให้มีพื้นที่นอนแยกกัน เพื่อส่งเสริมนิสัยการนอนที่เป็นอิสระ
- สำหรับแมวที่มีอายุมาก พิจารณาปิดประตูห้องนอน หรือปรึกษาสัตวแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำเกี่ยวกับอาหารเสริมหรือยา
แม้ว่าการกอดแมวจะดูน่าสนใจ แต่การหารูปแบบการนอนที่เหมาะกับทั้งคุณและเพื่อนแมวก็เป็นสิ่งสำคัญ ท้ายที่สุดแล้ว การนอนหลับฝันดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของทั้งสองฝ่าย
หากต้องการดูบทความเชิงลึกเพิ่มเติม โปรดไปที่ Newsweek.
