Cập nhật lần cuối vào ngày 24 tháng 2023 năm XNUMX bởi xông khói
Cái nôi của mèo: Người bạn mèo của bạn có nên ngủ chung giường với bạn không?
Khám phá những ưu và nhược điểm của việc ngủ chung giường với mèo
ABạn có phải là một trong những người nuôi thú cưng để những người bạn mèo cuộn tròn bên cạnh mình vào ban đêm không? Nếu vậy, bạn không đơn độc. Hơn một nửa số người nuôi thú cưng, chủ yếu là những người yêu thích chó hoặc mèo, chào đón những người bạn đồng hành đầy lông của họ vào phòng ngủ.
Nhưng đó có phải là một ý tưởng hoàn toàn tốt không? Hãy cùng khám phá những nguy hiểm và lợi ích tiềm ẩn của việc ngủ chung giường với mèo.
Huyền thoại về sự thanh thản
Mèo thường được ca ngợi vì khả năng xoa dịu con người và một số con thực sự có thể là đối tác ngủ yên bình. Tuy nhiên, không phải tất cả mèo đều có thói quen ngủ đêm như nhau. Trong khi tác giả người Scotland Murial Spark mô tả chúng là những sinh vật của sự yên tĩnh thanh thản, thì thực tế là mèo cũng có thể là nguồn năng lượng không ngừng nghỉ về đêm.
Quan điểm của chuyên gia
Để làm sáng tỏ chủ đề này, chúng tôi đã tham khảo ý kiến của Tiến sĩ Amber Carter, chuyên gia thú y và chủ sở hữu của Phòng khám Cat Care ở Ormond Beach, Florida. Tiến sĩ Carter đã cân nhắc xem liệu để mèo ngủ trên giường của bạn có phải là một quyết định sáng suốt cho cả chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của bạn hay không.
Kiểu ngủ của mèo
Mèo nổi tiếng là đi lang thang vào ban ngày, nhưng không phải lúc nào chúng cũng sắp xếp giờ hoạt động của mình phù hợp với lịch trình ngủ của con người. Trái ngược với quan niệm phổ biến rằng mèo là loài sống về đêm, trên thực tế, chúng là loài hoạt động vào lúc hoàng hôn, nghĩa là chúng hoạt động mạnh nhất vào lúc bình minh và hoàng hôn.
Lợi ích của việc đồng hành cùng mèo trước khi đi ngủ
Dành thời gian chất lượng với con mèo của bạn có thể làm giảm căng thẳng và khuyến khích những thói quen lành mạnh hơn. Nghiên cứu từ Viện Nghiên cứu Liên kết Động vật Con người (HABRI) cho thấy thú cưng góp phần quản lý sức khỏe tinh thần và tăng cường sức khỏe thể chất.
Ưu điểm: Sự hiện diện của một con mèo
Tiến sĩ Carter chia sẻ kinh nghiệm của mình: “Tôi thích ngủ với mèo nhưng không phải lúc nào điều đó cũng đảm bảo giấc ngủ ngon nhất. Bạn có biết những bộ phim hoạt hình trong đó mọi người ngủ chung giường với nhiều con mèo và ngủ ngon lành không? Chuyện đó thường xảy ra ở nhà tôi.”
Cho phép mèo vào phòng ngủ của bạn có thể làm sâu sắc thêm mối quan hệ mà bạn chia sẻ với người bạn đồng hành của mình. Đối với những người làm việc xa nhà nhiều giờ, điều đó có thể giảm bớt những hạn chế được nhận thấy, nuôi dưỡng niềm tin và tình bạn.
Nhược điểm: Sự gián đoạn và mối quan tâm về sức khỏe
Tuy nhiên, không phải tất cả các cặp đôi mèo-người đều là đối tác ngủ hoàn hảo. Tiến sĩ Carter nhấn mạnh rằng một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ và sau đó là sức khỏe của bạn.
- Yêu cầu về giấc ngủ: Người lớn từ 18 đến 60 tuổi thường cần ngủ từ XNUMX tiếng trở lên mỗi đêm, theo khuyến nghị của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC).
- Chất lượng giấc ngủ: Chất lượng giấc ngủ kém, đặc trưng bởi tình trạng bồn chồn, thức giấc thường xuyên hoặc rối loạn giấc ngủ, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể.
- Rủi ro về vấn đề sức khỏe: Mặc dù mèo có thể mang lại những tác động tích cực đến sức khỏe nhưng thiếu ngủ có thể làm tăng nguy cơ về sức khỏe, bao gồm các vấn đề về tim và sức khỏe tâm thần.
- Điều hòa nhiệt độ: Mèo có nhiệt độ cơ thể cao hơn con người và việc ngủ chung giường với mèo có thể khiến một số người cảm thấy ấm áp quá mức.
- Rối loạn về đêm: Mèo có thể đánh thức bạn vào ban đêm bằng cách cào vào mặt bạn, tấn công vào chân bạn hoặc thậm chí gây ra mối đe dọa an toàn nhỏ nếu bạn giật mình.
Lời khuyên để chung sống hòa bình
Nếu bạn muốn ngủ chung giường với mèo mà vẫn giảm thiểu tình trạng gián đoạn giấc ngủ, hãy xem xét các mẹo sau:
- Sử dụng bộ lọc không khí để giảm dị ứng và kích ứng.
- Thay đổi trang tính của bạn thường xuyên để tránh lông thú cưng và các chất gây dị ứng.
- Huấn luyện mèo của bạn ngủ ở khu vực được chỉ định trên giường hoặc cung cấp giường riêng cho mèo ở gần đó.
- Đối với mèo con, thiết lập khu vực ngủ riêng để khuyến khích thói quen ngủ độc lập.
- Đối với mèo già, cân nhắc việc đóng cửa phòng ngủ hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ thú y để được tư vấn về các chất bổ sung hoặc thuốc.
Mặc dù ý tưởng âu yếm con mèo của bạn rất hấp dẫn nhưng điều cần thiết là phải tìm ra cách sắp xếp giấc ngủ phù hợp với cả bạn và người bạn mèo của bạn. Suy cho cùng, một giấc ngủ ngon là điều quan trọng đối với sức khỏe của cả hai bên.
Để biết thêm các bài viết sâu sắc, hãy truy cập Newsweek.
